禅定空间软件是一款帮助安排日常时间和减少手机干扰的软件，平时想看书、写作业或者准备考试时，可以提前设定好禅定时长，让自己在这段时间里少碰娱乐内容，此外还能记录每天的坚持情况，遇到容易拖延的事情时，也能提前列出计划，按照当天的安排一点点完成，想让学习过程不那么孤单的话，还可以看看禅定星球里的自习房间，找些有着相似目标的人一起努力，对于平时做事容易分心、休息时间也总被手机占据的人来说，这款软件能帮助建立更明确的时间安排，从每天做好一两件小事开始，慢慢找回生活原本的节奏。

禅定空间软件怎么禅定

1、进入禅定空间首页后选择禅定时间。

2、选定时间后点击开始禅定。

3、选择禅定的模式。

4、开始进行禅定。

软件特色

1、时间安排

每天开始学习前先想好要做的事情，再给每项任务留出合适的时间，减少临时找事做或拖到最后才着急的情况。

2、锁机约束

给容易沉迷的手机娱乐安排一段限制时间，减少反复打开短视频和游戏的机会，让原本计划好的事情不再总被打断。

3、禅定星球

想找人一起学习时，可以进入禅定星球看看自习房间，在共同学习的氛围里坚持自己的目标，也能少一些独自努力的无聊感。

4、目标打卡

把想养成的习惯拆成每天都能做到的小目标，完成后留下打卡记录，让坚持这件事变得具体，不必总靠临时提醒自己。

5、每日复盘

空闲时回顾当天的安排和实际完成情况，看看哪些时间用得合理，哪些事情经常拖延，之后调整起来也会更有方向。

6、规律作息

给睡觉和起床安排相对固定的时间，配合夜间禅定减少睡前刷手机的习惯，让每天的休息不再总被娱乐内容挤占。

7、学习规划

面对课程复习和考试准备时，提前想好每天需要完成的内容，再按自己的进度逐步推进，避免临近考试才开始着急。

软件亮点

1、手机限制

平时总想着只看几分钟，结果一刷就停不下来，提前设好限制时长，能减少娱乐内容占用学习和休息时间的情况。

2、习惯记录

把每天完成的小事记录下来，无论是按时起床还是坚持阅读，都能留下清楚的痕迹，回顾时也更容易看见自己的进步。

3、共同自习

在禅定星球里寻找适合的自习房间，和有着相似计划的人一起学习，彼此有个陪伴，也能给日常坚持增加一点动力。

4、睡前约束

晚上躺下后容易忍不住刷手机，可以提前安排好禅定时间，减少睡前反复查看内容的情况，给休息留出更完整的时段。

5、时长统计

每次禅定结束后留下相关时间记录，过些日子再看看自己的变化，能更清楚地了解平时把时间花在了哪些事情上。

6、阶段挑战

给自己安排一段时间的自律目标，再按照每天的实际情况坚持打卡，不必一开始就追求完美，稳稳完成计划更重要。

7、日常提醒

遇到容易忘记的学习安排或生活计划时，可以提前做好时间规划，让该做的事情有个清楚的顺序，减少拖延带来的压力。

小编点评

平时小编觉得最难的事情不是不知道该做什么，而是已经安排好了，还是会被手机里的各种内容吸引过去，禅定空间适合想改变这个习惯的人，学习前先设定一段时间，把手机放在一边，小编个人喜欢它的记录，坚持一件事的时候，光靠脑子记很容易忘记之前做过什么，有了每天的时间记录，回头看看会更有感觉，想调整作息的人也能试试夜间禅定，要是平时一个人自习容易觉得无聊，也能去禅定星球找找共同学习的伙伴，小编觉得它适合愿意慢慢调整生活节奏的人，有兴趣的话不妨下载试试看。

更新日志

v26.10.17版本

提升了稳定性。