性冷淡的发生并不是这么突然而来的，而是一个渐进的过程。尽管没有准确的定义，但朗文教授认为“性冷淡就是指持续几个月都对性爱不感兴趣。” 当然，性爱的频率也不能当作判断是否对性爱感兴趣的唯一标准，因为即使我们有欲望，但也会很多其他因素会影响到具体的次数。但如果在条件允许的情况下，你的性爱次数仍低于某种标准，譬如一周一次，那你就要问问自己是否有点这方面的问题了。
　　如果你并不愿意自己成为一个性冷淡的家伙，专家建议你最好是在问题出现之初就立即解决它，免得使之变成习惯。回答以下几道问题将有助于你判断出一些早期的症状：

　　1，夫妻间的亲热行为仅仅出现在床上，而不会出现在其他地方。
　　2，性爱并不能让你感觉到你和另一半是连为一体和彼此交融的。
　　3，在性爱中，总是有某一方是主动，而另一方却总是被动接受的。
　　4，对于性爱，你已经没有任何期待了
　　5，性爱对于你来说只是例行公事
　　6，对于你的另一半，你几乎没有任何性幻想了。
　　7，你最多就一个月过两次甚至一次性生活。