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预防早泄适用技能 离别早泄不发愁

发布时间 : 2019-04-24 11:11:13   来源 : 天天健康网整理    

男性假如患上了早泄,不仅会使患者的性生涯受到影响,还会使得患者的自负心受到影响,那么有什么比拟好的办法能赞助预防早泄呢?下面为人人介绍预防早泄适用技能,供人人懂得。

男性怎么预防早泄

延伸性前爱抚

延伸性交前的爱抚动作,比及女方已充足高兴时,男方再徐缓插入阴茎,从而可以缩短女方到达性热潮所需的时光,如许可以削减早泄的产生率。

冷水冲刷或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前,用冷水冲刷阴茎3~5分钟,或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管压缩以削减充血的水平,以防治早泄。

二次射精后再同房

在同房前,经由过程性交或非性交情势先快速射精一次,然后再经由过程刺激引起性高兴时进行同房。如许,男性第二次射精所需的刺激时光往往要比第一次射精所需的刺激时光长。应用这个点可以使早泄患者推迟射精,但这办法只实用于青丁壮男性。

选择性交时光

夫妻上床后入睡少焉,然后再同房;或者子夜醒后、早醒时同房。这个办法对于那些工作较劳顿或栖身情况不良的夫妻来讲,可以避免早泄的产生。

削减阴茎敏感度

一办法是戴一层或多层避孕套,下降阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激水平,以削减抽动时对龟头所发生的刺激小从而预防早泄的产生。另一办法,男方可在平凡洗澡时,用凉水与温水重复刺激睾丸,可起到减轻龟头敏感性的感化,还有锤炼机能力的后果。

预防早泄吃什么比拟好

生果

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等,这些养分素对发展发育有很好的增进感化,能很好的克制早泄。

蔬菜

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、喷鼻菇等。山药具有滋肾益精的感化,山药中含有多养分素,有强壮机体,滋肾益精的感化。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

主食

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一平和的滋补品,为温补强健品。对早泄有很好的治疗感化,进步机能力。

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(义务编纂:林森)