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上班嚼口喷鼻糖有助于减压

发布时间 : 2018-10-12 10:10:00   来源 : 天天健康网整理    

比来,美国进行的一项查询拜访显示,56%的被查询拜访者自诉嚼口喷鼻糖能赞助战胜日常重要情感。而近日在上海、北京等地的一些写字楼里,也涌现了时尚的嚼吧,上班族在那边经由过程大嚼口喷鼻糖来排遣压力。

嚼口喷鼻糖真能减压吗?其实,从心理学中我们可以找到恰当的根据。每个别在重要情感下,都邑有小动作,例如,有的人会重复摸手指,有的人会一直地顿脚。这其实是一转移压力和重要的方法。嚼口喷鼻糖也是如斯。当你情感重要时,大嚼口喷鼻糖会让你的留意力转移到嘴部,从而起到舒缓心境的感化。

依据弗洛伊德的理论,人们在分歧时代会有分歧的心理须要。我们在孩提时期,饿了会习惯性地吮手指,这是为了知足对食物的需求。当我们面临伟大的压力 时,往往想把这些压力一切砸碎。嚼口喷鼻糖时,我们常会把压力联想为口喷鼻糖,理想本身正在用牙齿嚼碎它,这知足了我们排遣压力的需求。

别的,嚼口喷鼻糖还会给我们带来同心专心理暗示,那是口喷鼻糖不行吞咽,最终照样要被吐失落的。这暗示我们,压力也是临时的,总有被解决的一天。

(义务编纂:芳芳)