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测验了多喝点益智汤进步智力

发布时间 : 2019-04-27 11:09:17   来源 : 天天健康网整理    

考生因温习功课太累或心境过于重要而会产生头昏、头痛、掉眠、食欲减退等症状。假如采用饮食疗法应对,这些症状会有必定水平的缓解。古方 中医 向考生们介绍一些食疗办法,可帮你进步智力。 核桃桂圆芝麻汤 核桃肉500克,桂圆肉、芝麻各125克,共入一盆加白糖适量,捣

考生因温习功课太累或心境过于重要而会产生头昏、头痛、掉眠、食欲减退等症状。假如采用饮食疗法应对,这些症状会有必定水平的缓解。古方 中医 向考生们介绍一些食疗办法,可帮你进步智力。

核桃桂圆芝麻汤 核桃肉500克,桂圆肉、芝麻各125克,共入一盆加白糖适量,捣烂、调匀后装瓶,每日早、晚各取1匙以滚水冲服。肠滑便溏者不宜服用。

菊花枣仁桂圆汤 白菊花4朵、酸枣仁2克(研碎)、桂圆4个(去壳、核),配合放入杯内,用滚水冲泡,待稍温调入蜂蜜1匙,以汤代茶饮,并吃桂圆肉。肠滑泄泻者慎用。

莲子百合瘦肉汤 猪瘦肉250克,洗净切小块,洗净的莲子、百合各50克,共入一锅加水,投入黄酒、姜、盐各少许,煮至肉烂、莲子酥,空肚一并服食。风寒痰咳者罕用。

苹果喷鼻桂羹 苹果、喷鼻蕉、桂圆各适量,苹果去皮、核并切碎,喷鼻蕉去皮、取肉并切丁,桂圆剥壳、去核,共入一锅加水煮沸,倒入适量湿淀粉搅匀,以白糖调味,凌晨空肚服食,每周2次。便溏者少食。

桑葚蜂蜜汤 鲜桑葚100克,洗净、绞汁,取汁放小锅内,以文火煮浓,渐渐调入蜂蜜25克,冷却后装瓶。每日早、晚各取1匙,用滚水冲汤服。胃寒、便溏者不宜。

黑芝麻粳米粥 黑芝麻30克炒熟、碾碎,粳米100克,加水煮粥。适于身材衰弱、头晕、耳鸣、便秘者食用。

百合冰糖粥 百合、冰糖各30克,大米、糯米各50克,加水煮粥。服食该粥能滋阴降火,治神经虚弱、心烦难眠及多梦。(原文版权归一路食疗网http://www.17shiliao.com/zhongyishiliao/826.html所有 )