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妊妇可以吃萝卜吗 要适量吃【图】

发布时间 : 2019-04-24 00:13:36   来源 : 天天健康网整理    

妊妇可以吃萝卜吗

1、怀孕能吃白萝卜吗

慎食。白萝卜生吃可增进消化,除了助消化外,还有很强的消炎感化,而其辛辣的成分可促胃液排泄,调剂胃肠机能。别的,白萝卜汁还有止咳感化。然则妊妇要适量吃,因为白萝卜性凉,预兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食。

2、怀孕吃什么好

蔬菜类

西兰花:西兰花它含有丰硕的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能加强皮肤的抗毁伤才能、有助于坚持皮肤弹性。

胡萝卜:胡萝卜素有助于保持皮肤细胞组织的正常机能、削减皮肤皱纹,坚持皮肤滋润细嫩。

豆成品类

牛奶:它是皮肤在晚上最爱好的食物,能改良皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、加强皮肤张力、清除小皱纹等功能。大豆个中含有丰硕的维生素E,不仅能损坏自由基的化学活性、克制皮肤衰老,还能防止色素镇静。

生果类

生果中富含维生素,经常食用生果的人,体内是不会缺少各维生素的。更主要的是这对宝宝大脑的发育很症结。因为细胞的发展和决裂须要一些自然有机化合物促成细胞合成,须要数目固然不多,倒是保持性命必弗成缺的。这殊物资是维生素,它起着氧化还原感化。