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宫寒吃什么好 暖宫驱寒的8道食疗方

发布时间 : 2019-04-04 14:36:42   来源 : 天天健康网整理    

韭菜生姜牛奶羹

韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

实用于温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

韭菜炒核桃虾仁

韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量;韭菜洗净,切成3厘米长的段备用,虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用;

核桃去壳取肉洗清洁备用;先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒少焉,加精盐、味精调味后食用。

实用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

当归远志酒

全当归、远志各150克,好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。

7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,弗成间断。酒用尽,依法再制。

功效:活血通经,折衷气血。实用于妇女经水不调,或气血不足者。

暖宫蛋

红花暖宫蛋是一食疗办法。取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。

月经来潮的第二天开端吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开端服,连续服3~4个月经周期,可以分散淤血、暖和子宫。

鸡煮益母草

鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。

鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

宫廷暖宫羹

可以暖和下身的元阳之气。资料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一路隔水蒸成蛋羹即可食用。

历久吃可以疗养子宫的冷气,比服药后果更好。女性宫寒的可以试着服用。

饭前喝汤

子宫暖和,体内气血运行通行按时盈亏,经期如常;假如子宫受寒邪困扰,血气遇寒会凝聚。

饭前喝汤一些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有用占领胃容量,削减进食量。

别的它们所具有的温热性质,也可以迟缓地帮你蓄积体内热能,防止宫寒产生。

鲍鱼滋补

中医以为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性的补品。曩昔太病院纳贡给皇后妃嫔们的中药丸,折衷时不像如今应用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应当经常给本身做些鲍鱼食物。

多吃9食物驱宫寒

当归

常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功能。当归是中医常用药,被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

日常平凡可以如许吃:将当归切成薄片,取510克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中参加少量的当归。

阿胶

可增进血中红细胞和血红卵白的生成,还能增进钙的接收。多用于治疗各出血或贫血等。

日常平凡可以如许吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里参加两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全体熔化,参加少量红糖,待糖熔化后滴入数滴酒出锅。

选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在清洁的碗中,放在微波炉顶用高火加热2分钟,高低翻动后再加热1分钟即可。

桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在生果中也属含铁量相当丰硕的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于妊妇、儿童不合适。

桑葚干

桑葚干是今朝生果及其成品中含自然铁最丰硕的,每100克含铁42.5毫克,无愧于生果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不只可以补血,还可以美容,但妊妇慎用。

枸杞

枸杞固然具有很好的滋补和治疗感化,但也不是所有的人都合适服用的。因为它温热身材的后果相当强,正在伤风发烧、身材有炎症、腹泻的人别吃。

红豆

中医以为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强健,健脾养胃,利水除湿,和蔼排脓,通乳汁的功效。

红豆富含维他命B1、B2、卵白质及多矿物资,有滋补强健、健脾养胃的感化。能清心火,也能补血汗,同时又富含铁质,能行气补血,异常合适暖身驱冷气。

黑枣

黑枣性温味甘,富含卵白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各养分元素,有补肾与养胃的功能。并对延缓衰老、加强机体活气、美容养颜都很有赞助。

所以黑枣被称为养分仓库,经常食用可以赞助女性补气养血、保持上皮细胞组织的功能。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是滋润肌肤、乌须黑发佳品。

黑豆

黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功能,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

李时珍在《本草纲目》中有说:久食黑豆,好色彩,变白不老。所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以疗养月经,还有安胎感化,妊妇常吃,可以益身强壮。

益母草

有活血调经、利水消肿的感化。重要治疗月经不调、痛经、闭经等。

日常平凡可以如许吃:把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后可以饮用了。

总结:经由过程小编上文的介绍,你知道暖宫驱寒的8道食疗方的做法了吗?你知道宫寒吃什么好了吗?你知道宫寒怎么疗养了吗?假如你也涌现宫寒的症状的话,不妨测验考试一下这些食疗,会给你带来很好的疗效的。

(义务编纂:王少华)