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月经总提前来怎么办 三个办法让“大阿姨”守时

发布时间 : 2019-04-11 00:15:25   来源 : 天天健康网整理    

月经提前的情形在我们日常生涯傍边也别常见,导致的原因也比拟多,我们要留意它的情形,别是对于不正常的现象,我们要实时的进行治疗和疗养。

月经提前的治疗

1、食疗法:可用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,先把鸡洗清洁放置备用,再把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣,调味后喝汤食肉,分2次吃完。月经提前每日服用1剂,每个月经周期服3~5剂。

2、敷穴法:敷穴法具体做法为拿蓖麻子仁10克,捣烂如泥,敷于头顶百会穴,见干燥后即改换。

3、敷脐法:敷脐法具体做法为取丹皮、黄柏、青蒿各10克,生地、地骨皮各12克,研成粉,取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上,胶布固定,天天换1次。

4、烟熏法:烟熏法具体做法为用艾条熏隐白穴,每次20分钟,天天2次,在月经多前即熏隐白穴,在脚拇指甲内侧角外一分处。假如没有艾条可以用喷鼻烟取代。

5、针挑法:治疗月经提前的针挑法是指在督脉的阳关穴至腰俞穴之间随意率性遴选一点,用消毒针挑破表皮0.2—0.3厘米、深大约0.1—0.15厘米,自上而下连挑3针,距离0.1厘米,并且在挑时,要以有针刺感或出血为好,在挑后消毒针孔贴盖纱布。

生涯疗养

1、坚持精力高兴:避免精力刺激和情感波动,个体在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易疲惫、嗜睡、情感不稳固、易怒或易愁闷等现象,均属正常,不必过火重要。

2、留意卫生,预防沾染:留意外生殖器的卫生干净。月经期绝对不行性交。留意保暖,避免严寒刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物:多饮开水,坚持大便通行。血热者经期前宜多食新颖生果和蔬菜,气贫血者日常平凡必需增长养分,忌食生冷瓜果。

4、内衣要柔嫩舒适:内裤要柔嫩、棉质,通风透气机能优越,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

饮食保健

1、日常平凡的饮食应清淡,忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食物。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血感化的食物。

2、月经提前的女性同伙日常平凡宜多食新颖生果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、团鱼等有清热凉血感化,实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等,有补气益肾固下感化,体弱证者可以选用。

3、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食物。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血感化的食物。