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宝宝补钙吃什么食物最好_微量元素

发布时间 : 2019-04-27 00:44:14   来源 : 天天健康网整理    

钙元素对宝宝的成长发育异常的症结,并且大多半的宝宝都须要补钙,在此,亲亲瑰宝小编推举几款合适宝宝补钙的食物,以供妈妈们选择。

鸡肉面片原料:

加工研碎的鸡肉末50-100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、喷鼻油适量。

做法:把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点喷鼻油,即可出锅食用。

宝宝补钙吃什么食物

点:此食谱合适于10-11个月宝宝食用。

虾皮炒菠菜原料:

虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量。

做法:

1、将菠菜择洗清洁,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;

2、将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;

3、将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可。

点:此食谱含钙336.3毫克,合适于1-3岁的宝宝食用。

牛奶蛋黄粥原料:

大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。

做法:

1、将大米淘洗清洁,参加适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺后头研碎备用;

2、出锅前把牛奶和蛋黄参加粥内,再煮少焉出锅,参加少许蜂蜜即可。

点:此食谱合适于4个月刚开端添加辅食的宝宝食用。

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