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不孕不育症病人的饮食宜忌

发布时间 : 2019-04-13 16:50:36   来源 : 天天健康网整理    

不育与饮食有亲密的关系,适量食用下列食物有助于增长精子数目并进步精子活性。

1、动物内脏:动物内脏中含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的主要原料,动物内脏中还含有10%阁下的肾上腺皮质激素和性激素,能增进精原细胞的决裂与成熟。是以,适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏,有利于进步体内雄激素的排泄,增长精子数并增进生殖功效。

2、富含精氨酸的食物:精氨酸是精子构成的需要成分,食物有:鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,这类食物有助于精子的形成和质量的改良。

3、宜食用含锌食物:锌是人体必弗成缺的一微量元素,它对须眉生殖体系的正常构造和功效保持有主要感化。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

4、多食含钙食物:钙离子能刺激精子成熟,改良须眉生殖才能。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。