欢迎访问天天健康网!
手机版

妊妇怒气旺怎么办 3款降火汤品推举

发布时间 : 2019-04-27 17:18:15   来源 : 天天健康网整理    

妊妇在怀孕时代经常会涌现怒气旺的情形,那么这时该怎么降火呢,小编推举三款汤品。

1、萝卜羊排骨汤

将羊排骨剁成大块,洗净后用冷水煮开,去失落外面的浮末。参加葱段和姜片用小火炖煮羊排骨。白萝卜洗净切厚片(不去皮)。炖羊排骨大约1.5小时后参加萝卜片持续炖煮约45分钟,见到萝卜片变得透明,加盐、胡椒粉和喷鼻菜关火出锅。

2、桂圆枸杞鲫鱼汤

鲤鱼1条,桂圆肉、淮山、枸杞子各25克,红枣几个,葱花、盐、酱油、味精各适量。

鲤鱼去鳞,掏出内脏,去鱼胆,切成三段。将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。在锅内加适量清水或滚水,炖二个小时阁下。参加调味料进行调味后即可食用。

3、黄瓜紫菜汤

紫菜10g,黄瓜100g,姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。

将紫菜洗清洁后,撕成片。黄瓜洗净,切成片。锅内参加适量清水,用大火煮沸,沸后参加姜末、酱油、黄瓜片,持续用大火煮。待烧开后,参加紫菜,用盐、味精调味,撒上葱花即可食用。

三款汤品的制造都不算难,不仅厚味并且摄生,列位准妈妈们可以尝尝看。