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女人更年期皮肤干燥应当怎么办

发布时间 : 2019-04-16 00:41:21   来源 : 天天健康网整理    

女性进入更年期后,因为体内的雌激素排泄已经削减,不仅会影响性格变差,并且皮肤也会变得越来越干燥。那么,更年期皮肤干燥怎么办呢?女性又若何进行预防和护理呢?下面寻医问药小编介绍5个办法,帮你防止皮肤干燥。

更年期皮肤干燥的原因

女性进入更年期后,不再排出卵细胞,同时,月经停滞,雌性激素的排泄也开端削减,许多女性皮肤会变得干燥。起首,你会发明手肘等部位涌现干裂。但这仅仅是一个开端,皮肤变得干燥的趋向将会舒展到全身,从原来许多面油的脸部,到背部,胸部甚至指甲。

皮肤科专家表现,雌性激素是一能为人体带来能量的激素。在芳华期的时刻,雌性激素能刺激女性器官,使之趋于成熟;别的,雌性激素能刺激表层皮肤骨胶原和油的排泄。当雌性激素排泄削减以及体内荷尔蒙浓度的变更时,不仅会削减体内油的排泄,同时也会使人坚持水份的才能削弱,从而导致皮肤越来越干燥。

更年期皮肤干燥怎么办

1、留意摄取3脂肪酸。

一些脂肪酸,例如鲑鱼、胡桃等含有的3脂肪酸,可以或许促使皮肤发生一层油层,这对于皮肤保湿锁水至关主要。假如日常饮食缺乏这类脂肪,轻易导致皮肤干燥、搔痒,甚至发炎。沙丁鱼、红花油等也都富含3脂肪酸。

2、留意皮肤防晒。

用SPF15以上的防晒产物,为皮肤供给周全的防晒掩护。这是因为,太阳紫外线会导致皮肤干燥,涌现细纹,甚至引起皮肤癌。是以要应用含有抵御UVA和UVB辐射的产物来掩护皮肤。

3、不要进行蒸气浴。

冲一个热水澡或者蒸气浴切实其实是一享受。然则滚烫的热水会对皮肤造成损害,使皮肤产生脱水。是以,建议缩短洗澡时光、而且用温水来洗澡。别的,番笕会洗去皮肤表层的油层。是以,在别干燥的处所,如手肘等,不要应用番笕了。

4、应用成分平和的洗澡乳。

一些含有喷鼻精、抗菌或者除臭的喷鼻皂、洗澡乳都邑对皮肤造成损害,它们会移除皮肤外面油层,导致皮肤干燥、搔痒。是以,建议更年期女性应用成分平和的洗澡乳或者喷鼻皂。

5、必定要擦拭乳液。

在洗完温水澡之后,必定要用乳液擦拭全身。你可能倾向选择一些价钱昂贵的产物,然则一些便宜产物,例如:矿物油等的掩护感化其实也很好。别的,为了包管乳液可以或许真正被接收,建议女性按期除逝世皮,让功能成分可以或许被皮肤所接收。